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王建民上次的投打練習獲得教練團高度肯定，29日他再度進牛棚練投，表現比投打練習還要來得優異，他目前以相當快的速度不斷進步當中，30日國民隊將返回華盛頓主場舉辦開季球迷會，王建民也將到場參加。
位在佛羅里達的國民隊春訓基地，29日一早就下起傾盆大雨，大聯盟有3場熱身賽因此取消，也讓球隊的訓練全都移到室內來進行，王建民的牛棚練投雖然改到室內的簡易球場，但表現卻比上一次投打練習更加優異。
這一次的牛棚，王建民總計練投35球，由於投球姿勢已經修正完畢，王建民改回舉手過頭的揮臂式投法來進行，除了各種球路全都拿出來演練，出手的速度感也愈來愈快。
王建民表示，他還需要經過幾次牛棚，將球速提升到以往的水準，預計4月中旬以後，應該就可以開始投復健賽。
至於國民隊在30日將返回華盛頓舉辦開季球迷會，王建民也將到場參加，這不但是他第一次造訪國民隊主場，不久後他也將從這裡重返大聯盟。
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